Guerrier un

Act & Be Well

Se prendre en main, Tout en étant guidé(e)...

 

Tu as RDV avec ton bien-être !
Suis le guide...

Une pratique en toute confiance et en toute situation

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Flash break en télétravail
Flash break en télétravail

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You 're welcome !
You 're welcome !

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Tu vas vraiment  réussir à t'y mettre :

Des techniques ancestrales éprouvées, couplées à des outils adaptés à notre monde moderne.
Promis : ça va te faire un bien fou !

Tu as l'embarras du choix : 
Yoga, Qi-Gong taoïste, Do-in, Yoga Nidra, relaxations guidées, Méditations, Yoga thérapeutique, Yoga des yeux, Respirations, Renforcement musculaire (pilates), automassages, étirements... : 
y a plus qu'à ! 

Séances animées par une équipe de  professionnels passionnés, certifiés, pédagogues et qui les transmettent depuis plus de 12 ans.

Des vrais cours en direct, en ligne,  interactifs et tout et tout : 
On se voit, on se parle : l'intervenant vérifie ta posture, te donne des conseils bienveillants si besoin, répond à tes questions.
Le tout depuis chez toi...
C'est bien coool !

Les replays de tes cours sont disponibles 24h/24 : ​pour les vivre...et les revivre !
Que tu y aies participé activement ou pas, tu as accès à tous les replays de tous les cours qui ont été prodigués pendant la semaine.. voire les semaines avant ...     ... si, si !


Le meilleur critère, c'est quand tu soupires de bien-être, voire de bonheur, et que tu souris, le visage détendu, à la fin de ta séance : ça, on aime ! 
Pratiquons pour le plaisir avant tout !
(on est [pas] là pour rigoler! = > rayer les mentions inutiles)

 

Nous te proposons concrètement

Practicing Yoga at Home

L'accès aux replay

Tes cours préférés disponibles 24h/24

Avec le forfait "cours en live" tu as accès à tout moment à tous les replays, de tous les cours en live qui ont eu lieu dans la/les semaines précédentes. Que tu y aies assisté en live, ou pas.
Tu as une heure devant toi de disponible ? 
Choisis ton replay, et c'est parti ! 

Des cours en Live

On se voit, on se parle en direct

Des cours en Live durent 60 à 75 mn. Chaque semaine - hors vacances scolaires - 3 à 4 cours différents sont en général programmés. 
Tu t'inscris au(x) cours que tu veux dans ta semaine , même 5mn avant le début du cours, et tu reçois par email (si tu es abonné(e), biensur...) ,
le lien d'accès à ce cours.

C'est simple comme bonjour ! 

pause !.jpg

Une vidéothèque 
de "pauses" guidées

L'outil idéal pour te faire de vraies pauses à tout moment dans ta journée ; 

! La Vidéothèque sera mise en ligne début 2022 !

Des breaks de 3, 5 ,10 ou 20 mn, entre deux meetings ou moments de ta journée...
Très ciblées, couvrant de nombreuses thématiques, ces courtes pauses guidées ont été conçues en prévention des tensions physiques et nerveuses, effets du stress, du télétravail, ou risques liés à la sédentarité...
Parce qu'être bien, c'est vital !

Pour aller plus loin...

Agir pour être bien

- Coaching personnalisé
- Stages d'approfondissement
- Communauté pour échanger
- Conseils nutritionnels

- Articles motivants

- un(e) interlocuteur/trice référent(e)
à qui poser mes questions

Act & be well_services inclus et optionnels.png
 

Actualités

Fun at Yoga

C'est la rentrée ! 
(tu l'avais pas remarqué ?!)

Les cours en Live reprennent

le mardi 14 septembre 2021

Warrior Two

Comment s'inscrire ?

C'est très simple : Tu cliques ci-dessous sur
"je rejoins la communauté des Be Wellers !"

 

Quelques Témoignages Spontanés :

« UN GRAND MERCI Christel, J ai adoré le cours en ligne »

Domi. 03/03/2020

« Bonjour Christel, c'était super le cours de Do-In en ligne de ce soir. »

E.M.  03/04/2020

« Un grand merci Christel pour ton cours de ce matin, si efficace en ces temps de crise ! Et bravo pour ta maestria en cours vidéo: on dirait que tu as fait cela toute ta vie! En tout cas, tu nous facilites la nôtre! je ne manquerai pas non plus de faire les exercices de do-in que tu as eu la gentillesse de nous faire parvenir! A jeudi prochain, je m'inscris déjà! Bien amicalement,

M.  2/04/2020

 

Merci pour votre envoi !

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